Hélène Altherr

Nutritionniste au service de votre santé et bien-être près d’Annecy 

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Conférences sur la nutrition et l’hygiène de vie

à Annecy, Lyon, Paris, Genève, Aoste


Je propose des conférences visant à la promotion de la santé naturelle, dans les divers domaines de l’hygiène de Vie qui participent de l’équilibre de santé, en particulier la nutrition.

 

L’espérance de vie en bonne santé ne progresse plus guère en France, malgré les diverses mesures prises depuis des décennies dans le domaine de la santé publique. Mais les études scientifiques et les faits prouvent qu’il est possible de préserver notre santé en modifiant notre mode de vie.

 

Hygiène de vie

Modifier notre comportement alimentaire (manger sainement, équilibrer chaque repas, consommer une alimentation variée, éviter les régimes amaigrissants), éviter la sédentarité, privilégier une activité physique régulière, respirer amplement au fil de la journée, ralentir, prendre du temps pour soi, profiter des bienfaits de la Nature (même en ville), opter pour des pensées positives, vivre plus sainement en réduisant les diverses sources de pollution : tous ces facteurs sont bénéfiques pour maintenir ou ramener le baromètre Santé au beau fixe , et retarder le vieillissement !

 

Avec un soupçon d’anatomie et une touche de physiologie, j’explique les erreurs que nous commettons, et les solutions à apporter pour que les capacités d’auto-guérison de notre corps humain puissent s’exprimer dans de nombreuses maladies chroniques ou non (cardiovasculaires comme infarctus ; métaboliques comme diabète, surpoids, obésité ; inflammatoires comme côlon irritable, arthrose ; auto-immunes ; ostéoporose ; intolérances ou allergies alimentaires ; infectieuses ; certains cancers)

 

Nutrition 

En tant que nutritionniste, c’est tout particulièrement mon approche atypique de l’alimentation santé que je vous invite à découvrir.

J’expose tout d'abord comment manger une alimentation saine, équilibrée.

Mais, fait rarement évoqué, la politique nutritionnelle actuelle prônée par les diététiciens propose la même pyramide alimentaire à tous ; or nous avons tous des flores intestinales et des métabolismes différents et donc des besoins nutritionnels différents.

Une synthèse entre les approches orientales et occidentales de la santé me permet d’apporter en conférence des pistes de réflexion et d’expérimentation autour de nos différences individuelles. Les régimes alimentaires végétarien ou cétogénique ne sont réellement pas faits pour tous... Et peuvent mener à une malnutrition voire une dénutrition, par excès ou carence.

L’acceptation de nos différences mène à la tolérance et au respect mutuels...

 

Votre santé est précieuse, nourrissez-là !

Conférences Nutrition Hygiène de vie

en pratique

 

Les conférences sont organisées en France (Annecy, Lyon, Paris, et de Nice à Brest, de Biarritz à Lille) ; en Suisse romande (de Genève à Sion, de Lausanne à Fribourg) et en Italie francophone (val d'Aoste) :

 

- par mes soins : voir mes actualités

 

- ou sur demande privée ou publique :

·       familles, amis, voisins, collègues

·       entreprises

·       collectivités (communes ; établissements scolaires,

        universitaires ; crèches ; maison de retraite, EPHAD)

·       associations

·       restauration privée ou collective

·       assurances et mutuelles santé

 

Elles peuvent être couplées à des ateliers pratiques de cuisine/nutrition.

 

Les horaires peuvent varier selon vos souhaits, en semaine comme en week end.

 

Je m’adapte à toutes vos demandes, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir davantage !

Découvrez les formules et la durée des conférences sur l’hygiène de vie

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Pour plus de renseignements sur les conférences Nutrition & Hygiène de vie, n’hésitez pas à me contacter

au 0033 (0)6.12.06.62.94.

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Adresse :  74000 Annecy

Téléphone : 06.12.06.62.94

Mail : helene.altherr@free.fr

Horaires d’ouverture : uniquement sur rendez-vous

Du lundi au samedi de 8 à 21h

Possibilité de prendre un rendez-vous les weeks-ends




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